Terapia Bowen, cunoscută și sub denumirea de Bowenwork sau Bowtech, este o tehnică terapeutică holistică ce se concentrează pe stimularea receptorilor mecanici și a țesutului conjunctiv moale, numit fascia, din corp.
Scopul principal pe care îl urmărește această terapie este de a trata cauza durerii articulare, durerile musculare, leziunile sportive și durerea continuă sau intermitentă prin manipularea blândă a țesuturilor moi într-un mod foarte specific, ce poate ajuta la stimularea vindecării și la reducerea inflamației.
Această tehnică terapeutică a fost creată de Thomas Ambrose Bowen (1916-1982 vezi foto) în Australia. El a susținut că terapia ar putea „reseta” răspunsul organismului la durere, contribuind astfel la ameliorarea acesteia.
Tehnica Bowen poate fi realizată la persoane de toate vârstele. Însă este indicat a vorbi cu medicul pentru a te asigura că terapia Bowen este cea mai potrivită pentru tine.
Această terapie este utilizată pentru ameliorarea durerii, fiind indicată în cazul următoarelor patologii:
-
dureri de genunchi;
-
sindromul de tunel carpian;
-
hernie de disc;
-
leziuni musculare (întinderi, rupturi, entorse, luxații);
-
sciatică;
-
fasceită plantară (inflamația fasciei plantare, un ligament situat la nivelul tălpii piciorului);
-
cefalee.
De asemenea, această terapie poate fi recomandată și în situații, precum:
-
detensionare musculară în situații stresante și corectarea posturii;
-
recuperarea care trebuie aplicată după intervenții chirurgicale, îmbunătățirea flexibilității
-
depresie, anxietate;
-
tulburări gastrointestinale.
Terapia Bowen funcționează prin efectuarea unor mișcări blânde în anumite puncte ale corpului. Practicanții acestei terapii susțin că Bowenwork acționează asupra sistemului nervos autonom, inhibând sistemul nervos simpatic (cel responsabil cu răspunsul „luptă sau fugi”) și activând sistemul nervos parasimpatic (responsabil de starea de odihnă și digestie).
Terapia Bowen este descrisă uneori ca o formă de masaj. Totuși, spre deosebire de acesta, care implică manipulări mai profunde, terapia Bowen folosește mișcări delicate ale degetelor pe mușchi, tendoane și fascie. Un terapeut îți poate spune mai multe despre ce este terapia Bowen și care sunt principiile acesteia. De asemenea, îți poate spune dacă există anumite recomandări privind alimentația în terapia Bowen de care trebuie să ții cont. Prin natura sa blândă, oferă un spectru larg de beneficii. Datorită abordării sale non-invazive, terapia este potrivită pentru aproape oricine, indiferent de vârstă sau starea de sănătate. De la femeile însărcinate și nou-născuți, până la persoane fragile și în vârstă, oricine poate beneficia de acest tip de terapie.
Unul dintre principalele beneficii ale terapiei Bowen este ameliorarea durerilor, care poate fi obținută în urma unei varietăți de afecțiuni, fie că sunt cronice sau rezultatul leziunilor traumatice. Această terapie poate ajuta la recuperarea după astfel de probleme, în funcție de capacitatea fiecăruia de a se vindeca. S-a constatat, de asemenea, că această tehnică terapeutică poate îmbunătăți performanța sportivă, flexibilitatea și starea generală de sănătate. Mai mult, poate contribui semnificativ la relaxarea și bunăstarea emoțională și mentală a unei persoane.
Contraindicațiile Terapiei Bowen sunt destul de puține deoarece este considerată o metodă sigură și blândă de vindecare, indicată în majoritatea cazurilor. Pacienții care suferă de fracturi, luxații sau osteoporoză severă ar trebui să evite această tehnică terapeutică. De asemenea, persoanele diagnosticate cu cancer sau alte boli grave trebuie să discute cu medicul lor specialist înainte de a începe ședințele de terapie Bowen. În cazul femeilor însărcinate este recomandat consultul medical. Înainte de a începe ședințele de terapie, este indicat să vă informați terapeutul despre orice afecțiuni medicale sau leziuni pe care le aveți. Acest lucru îi va permite să adapteze terapia în funcție de nevoile dumneavoastră, asigurându-se că este realizată într-un mod cât mai sigur și eficient, și să vă informeze dacă există anumite contraindicații pentru terapia Bowen de care trebuie să se țină cont.
Autor: Nicolae Oprisiu, maseur specializat in masaj terapeutic
NEUROBRAIN – CENTRU DE RECUPERARE MEDICALA
SIBIU, Str. Cristian nr 15
Tel 0726576141
