Rezumat
Cu siguranta ati auzit de sindromul de tunel carpian, o afectiune care poate afecta abilitatile mainii. Aceasta afecțiune se datoreaza compresiunii nervului median care este situat la nivelul incheieturii mainii si are ca menifestare specifică simptome precum furnicaturi, amortirea mâinilor respectiv primele patru degete, slabiciune si durere. In situatii severe, poate fi necesara o interventie chirurgicala pentru a remedia problema. In cele mai multe cazuri un sindrom de tunel carpian necesita doar tratament medicamentos, kinetoterapie si limitarea efortului fizic cu mainile.
Ce este sindromul de tunel carpian?
Sindromul de tunel carpian, numit si sindrom de canal median, este o afectiune cauzata de compresia nervului median la incheietura mainii. Tunelul carpian, situat la incheietura mainii, este un pasaj ingust, inconjurat de oase carpiene dispuse in arcada, si un ligament rezistent. Tunelul este traversat de nervul median si noua tendoane. Uneori, ingrosarea tendoanelor sau a altor structuri ingusteaza acest tunel si provoaca compresia nervului.
Ce cauze pot duce la apariția sindromului de tunel carpian?
In marea majoritatea cazurilor cauza este necunoscuta..Activitati care necesita flexia si extensia repetitiva a incheieturii mainii pot contribui la aparitia sindromului de canal carpian. De asemenea, unii factori individuali, cum ar fi dimensiunea si forma incheieturii mainii si forma nervului median, pot cauza dezvoltarea sindromului de tunel carpian.
Cât durează recuperarea în sindromul de tunel carpian?
Tratamentul sindromului de tunel carpian variază în funcție de severitatea simptomelor și in functie de cauza compresiei asupra nervului median.
-
Modificări ale activităților: Evitați sau reduceți activitățile care provoacă simptome, cum ar fi mișcările repetitive sau pozițiile care pun presiune pe încheietura mâinii. Luați pauze frecvente și întindeți-vă mâinile și încheieturile mâinilor.
-
Terapie fizică: Pot fi recomandate exerciții de întindere și întărire cu scopul de a îmbunătăți flexibilitatea și forța mâinilor,a încheieturilor mâinilor și a antebrațelor. Aceste exerciții pot ajuta la reducerea simptomelor și la prevenirea recidivei sindromului de tunel carpian.
-
Orteze de încheietură: O atelă de încheietură poate fi purtată în timpul nopții sau în timpul activităților care provoacă simptome pentru a menține încheietura mâinii într-o poziție neutră și pentru a reduce presiunea asupra nervului median.
-
Medicamente: Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, pot fi utilizate pentru a reduce inflamația și pentru ameliorarea durerii. În unele cazuri, medicul poate recomanda infiltratii sub ghidaj tomografic pentru a reduce inflamația din jurul nervului.
-
Terapie cu ultrasunete: Terapia cu ultrasunete poate fi utilizată pentru a reduce inflamația și pentru a îmbunătăți circulația din zona afectată, ajutând la ameliorarea simptomelor sindromului de tunel carpian.
-
Terapie cu laser: Terapia laser de nivel redus poate ajuta la reducerea inflamației și la stimularea vindecării țesuturilor din jurul nervului median, oferind ameliorarea simptomelor.
Recuperarea după o operație de tunel carpian poate varia considerabil de la o persoană la alta, în funcție de gravitatea afecțiunii și de modul în care organismul reacționează la intervenția chirurgicală. În primele săptămâni după operație, este obișnuit să porți o atelă pentru a menține încheietura mâinii într-o poziție corectă și pentru a reduce umflarea. Pe parcursul următoarelor săptămâni, este important să continui exercițiile de flexibilitate și vigilitate a mâinii și să participi la sesiuni de terapie fizică. Aceste activități te vor ajuta să-ți recâștigi puterea și mobilitatea încheieturii mâinii și să îți întărești mușchii afectați. Este esențial să urmezi recomandările medicului și ale terapeutului fizic pentru a obține cele mai bune rezultate în procesul de recuperare.
Ce poți face pentru a-ți recupera cât mai repede funcționalitatea mâinilor?
Obiective
-
Mobilizarea osoasa carpala si intinderea retinaculului flexor pentru a deschide tunelul carpian.
-
Exercitiile de alunecare a nervilor si a tendoanelor pentru a asigura miscarea completa a nervilor fara restrictii.
-
Extensibilitatea tesuturilor musculare si moi.
-
Coloana vertebrala cervicotoracica pentru a corecta orice durere iradianta.
-
Metoda de prindere cu mana si intarirea antebratului in fazele ulterioare.
-
Postura, exercitii de dexteritate si motricitate fina.
La NEUROBRAIN – CENTRU DE RECUPERARE NEUROPSIHOMOTORIE, kinetoterapeutii nostrii te pot ajuta in recuperarea functionala a mainii. Ne gasiti in Sibiu, str Cristian Nr 15,iar programarile se pot face la tel 0726576141.
Bibliografie:
https://drvilcioiu.ro/servicii/sindromul-de-tunel-carpian/
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/carpal-tunnel-syndrome
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome/symptoms-causes/syc-20355603
Carpal Tunnel Syndrome- Louis PATRY, Occupational Medecine Physician, Ergonomist Michel ROSSIGNOL, Occupational Medecine Physician, Epidemiologist Marie-Jeanne COSTA, Nurse, Ergonomist, Martine BAILLARGEON, Plastic Surgeon( GUIDE TO THE DIAGNOSIS OF WORK-RELATED MUSCULOSCKELETAL DISORDERS)
https://bestetic.ro/sindrom-de-tunel-carpian-operatie-recuperare-stc/?gad_source=1
https://www.hckinetic.ro/tratament-sindromul-de-tunel-carpian/
https://www.biomedscan.ro/sindromul-de-tunel-carpian/
NEUROBRAIN-CENTRU DE RECUPERARE NEUROPSIHOMOTORIE
Kinetoterapia în Recuperarea Sindromului de Tunel Carpian
MEDIC SPECIALIST NEUROLOGIE – DR. SIMONA COSTEA
FIZIOKINETOTERAPEUT- NEAGU SANDRA SILVIA
